一般來說支持側(cè)臥位睡眠對(duì)血壓是有一定的好處的，側(cè)臥位休息的時(shí)候，腦電波變化波動(dòng)最少，血氧飽和度大多為正常，心率、血壓穩(wěn)定，頭暈、頭痛、頭脹等這些癥狀的發(fā)生率最低。仰臥位睡眠者，腦電波常有波動(dòng)，血氧飽和度經(jīng)常偏低，心率會(huì)隨著血氧飽和度下降而增快，血壓也會(huì)隨之升高，頭暈、頭脹等發(fā)生率比較大。而俯臥位睡眠者，腦電波變化波動(dòng)最明顯，睡眠不穩(wěn)定，不能夠長(zhǎng)時(shí)間地保持這種睡姿。
高血壓睡覺姿勢(shì)
齊欣主任醫(yī)師
北京醫(yī)院心血管內(nèi)科
2022-01-245885次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
什么姿勢(shì)睡覺對(duì)心臟好一般情況下，心臟在胸腔的左側(cè)，所以如果心臟不太好，可以考慮右側(cè)臥位；左側(cè)臥位，可能容易使心臟受壓，會(huì)對(duì)心臟影響較大，右側(cè)臥位就可以避免心臟受壓。心臟不好晚上睡覺時(shí)，要根據(jù)具體的情況，如果是明顯的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一個(gè)心電的監(jiān)測(cè)，如果沒有特殊的不舒服，晚上就不必要監(jiān)測(cè)。因?yàn)槭褂帽O(jiān)測(cè)設(shè)備，還要影響休息，反而會(huì)更影響生活或影響心臟。心臟不好的患者平時(shí)要特別注意休息、平時(shí)生活規(guī)律、不要太緊張、思想上要放松、心態(tài)平和，第二是要根據(jù)心臟不好的具體問題和疾病，長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥，不能隨便自己停藥；另外需要定期去醫(yī)院進(jìn)行心臟的相關(guān)檢查、復(fù)診。
02:15
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-06-11 12003次
-
睡覺姿勢(shì)什么樣是正確的每天需要睡至少6~8小時(shí)，所以臥床的時(shí)間很長(zhǎng)，睡覺姿勢(shì)對(duì)健康也有影響，所以睡覺時(shí)要保證脊柱放平，不管是正躺，還是側(cè)疼，脊柱不能彎曲是最基本的要求。還有一些別的問題，如在側(cè)躺時(shí)或正躺時(shí)髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)是不是在合理的角度，都不能在異常的角度上。如果角度有異常，都會(huì)造成慢性的損傷。但至于每個(gè)人的姿勢(shì)是什么樣的，原則就是要將脊柱放平穩(wěn)，不要使其受力、彎曲，使大關(guān)節(jié)，如髖關(guān)節(jié)、骨盆周圍、肩關(guān)節(jié)，包括頸椎放在合理的位置就可以。
01:27
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-28 6712次
-
高血壓睡覺姿勢(shì)一般來說支持側(cè)臥位睡眠對(duì)血壓是有一定的好處的，側(cè)臥位休息的時(shí)候，腦電波變化波動(dòng)最少，血氧飽和度大多為正常，心率、血壓穩(wěn)定，頭暈、頭痛、頭脹等這些癥狀的發(fā)生率最低。仰臥位睡眠者，腦電波常有波動(dòng)，血氧飽和度經(jīng)常偏低，心率會(huì)隨著血氧飽和度下降而增快，血壓也會(huì)隨之升高，頭暈、頭脹等發(fā)生率比較大。而俯臥位睡眠者，腦電波變化波動(dòng)最明顯，睡眠不穩(wěn)定，不能夠長(zhǎng)時(shí)間地保持這種睡姿。語音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-23 10863次
-
高血壓康復(fù)的睡覺姿勢(shì)睡覺的姿勢(shì)不但會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，而且還與某些疾病的防治有著直接的關(guān)系，對(duì)于高血壓患者來說，最好可以采取平臥位或者是側(cè)臥位，選擇高度合適的枕頭，一般高15厘米左右就可以，因?yàn)楦哐獕和橛心X血管硬化。如果枕頭過低，會(huì)導(dǎo)致腦血管負(fù)荷加重；而枕頭過高，有可能會(huì)使腦血管灌注不足，大腦會(huì)因?yàn)槿毖?、缺血而加重病情。高血壓的患者不能采取俯臥位，有可能會(huì)加重高血壓及誘發(fā)噩夢(mèng)的發(fā)生，高血壓是指在不同的時(shí)間測(cè)量動(dòng)脈血壓有三次以收縮壓大于140毫米汞柱或者是舒張壓大于90毫米汞柱。語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-08-17 2639次
-
高血壓患者睡覺的姿勢(shì)和枕頭高度是什么從睡眠衛(wèi)生的要求來說以雙腿屈朝右側(cè)臥的睡姿最合適。這樣的睡姿可以使全身肌肉松弛，有既利于肌肉組織休息，消除疲勞，不會(huì)使心臟受壓還可以幫助胃把食物朝十二指腸的方向來推進(jìn)。根據(jù)年齡和體型不同對(duì)枕頭高度的要求也稍有差異，老年人頸椎的生理性彎曲度較大所以枕頭要略高，以10到12厘米為宜，中年人腰板挺直，頸區(qū)正常枕頭可以略低，高度一般在七7到10厘米為宜。不同的人可以做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-11-28 1703次
-
跖骨骨折睡覺姿勢(shì)一般對(duì)于跖骨骨折的病人睡覺姿勢(shì)，還是需要囑咐病人進(jìn)行仰臥為主?；贾枰Ц叩囊话愀哂谛呐K就可以，這樣睡覺目的是為了促進(jìn)靜脈回流，利于消腫。對(duì)于跖骨骨折的病人的治療原則主要還是根據(jù)骨折有沒有錯(cuò)位的情況來確定治療方案。如果骨折位置非常好，沒有錯(cuò)位的情況可以選擇積極進(jìn)行保守治療，需要嚴(yán)格地進(jìn)行石膏托外固定。這期間應(yīng)用活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療就可以。保護(hù)一個(gè)半月左右，然后拍片復(fù)查，根據(jù)骨折愈合情況，來確定下一步的活動(dòng)程度就可以。但是對(duì)于骨折存在有錯(cuò)位的，估計(jì)愈合比較困難，或者即使愈合了，將來功能有影響的病人，就有必要積極的進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-11-25 4102次
-
高血壓患者睡覺高血壓患者應(yīng)該保證充足的睡眠，減少工作壓力，有效減輕高血壓的發(fā)生。高血患者要保證充足的睡眠時(shí)間，通常為七到八個(gè)小時(shí)，老年人為六到七個(gè)小時(shí)，中午應(yīng)小睡一會(huì)兒。高血壓患者在吃過午飯后睡半小時(shí)，老年人可延長(zhǎng)至1小時(shí)，以仰臥位最好。如果沒有條件可以仰臥到沙發(fā)或者椅子上閉目養(yǎng)神，這樣有作用降低血壓。晚上入睡時(shí)
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-06 176次
-
肱骨骨折睡覺姿勢(shì)對(duì)于肱骨骨折以后的病人，最好采用仰臥位，并且需要把肱骨墊高。通?？梢栽陔殴窍旅鎵|枕頭，高于心臟，這樣更有利于靜脈回流，利于消腫，這就是肱骨骨折的睡覺姿勢(shì)。對(duì)于肱骨骨折以后的病人，首先需要拍個(gè)普通的X光片，明確骨折的地方是否存在有錯(cuò)位的情況來選擇相應(yīng)的治療方案。對(duì)于錯(cuò)位的骨折，需要積極的進(jìn)行復(fù)位的，恢
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 1861次
