寶寶晚上可以吃水果,不過要注意寶寶晚飯的時間、水果的種類、食用量等情況。
寶寶晚上吃水果的時間要在晚飯以后吃,另外要在睡前2個小時吃,不能吃得太晚,否則會影響寶寶的消化,導(dǎo)致胃食管反流,影響睡眠,所以吃的時間要合適。寶寶晚上對于高熱量的熱性水果不能吃,比如菠蘿、芒果、荔枝、桂圓、菠蘿蜜等,這些水果含有糖分比較高,吃了以后會加重消化道的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹部不適,嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)嘔吐,所以在睡前不能吃熱性水果。寶寶晚上吃水果,不能吃得太多,會影響寶寶的消化功能。有過敏體質(zhì)的寶寶,如果在晚上吃了容易過敏的水果會出現(xiàn)過敏癥狀,比如皮疹、喉頭水腫,這時需要及時就診。
寶寶晚上吃水果后,睡覺之前要刷牙,漱口,利于牙齒生長。