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神經(jīng)性耳鳴怎么按摩

在生活當(dāng)中患者如果出現(xiàn)了神經(jīng)性耳鳴,可以通過按摩的方式進(jìn)行緩解,一般可以選取翳風(fēng)穴,還有聽宮穴。翳風(fēng)穴位于雙耳垂的位置,聽宮穴一般是在雙側(cè)耳屏的前方。按摩的時(shí)候一定要先洗凈雙手,然后搓熱,用雙手的食指摩擦相應(yīng)的位置,一般按摩20次為一組,每天做三組能夠有效的改善患者神經(jīng)性耳鳴的情況。

在治療期間一定要合理的作息,避免熬夜,同時(shí)保證積極的心態(tài),如果積極的對(duì)癥治療之后,患者神經(jīng)性耳鳴的癥狀依然沒有改善,患者最好是到醫(yī)院進(jìn)一步的完善相關(guān)檢查。

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