空腹吃冬棗會對身體產(chǎn)生不利影響，輕則會出現(xiàn)消化不良和反胃的癥狀，嚴(yán)重者則會產(chǎn)生胃結(jié)石。原因主要有以下幾點。
空腹吃冬棗有什么影響
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-294448次
首先，冬棗外皮比較堅硬，且含有大量不可溶的膳食粗纖維，而且空腹食用會刺激胃腸道，分泌過多的胃酸，冬棗中果膠與胃酸相遇則會對胃腸系統(tǒng)造成極大負(fù)擔(dān)，最終導(dǎo)致消化不良。
其次，冬棗中含有豐富的糖類物質(zhì)，空腹吃會刺激胃酸的分泌，而人體內(nèi)分泌的胃酸過多則會引起反胃現(xiàn)象。
最后，對于有胃酸反流病狀的人群，空腹吃冬棗非常可能會造成腹脹，腹痛，惡心，嘔吐等臨床情況，也會造成不同程度的胃腸道的功能受損或胃腸道功能的損傷，時間長了則會產(chǎn)生胃部結(jié)石。
所以空腹時最好不要食用冬棗，否則會對人體產(chǎn)生不利影響。同時，冬棗的營養(yǎng)價值豐富是毋庸置疑的，在飯后適量食用的話，對人體也是有一定補(bǔ)益作用的。
以上內(nèi)容僅供參考
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王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-01 6124次
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-13 140191次
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牟韶嬌
主治醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院煙臺附屬醫(yī)院
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張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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張月美
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2018-12-19 4603次
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空腹吃棗好嗎空腹適當(dāng)?shù)某砸稽c紅棗是可以的，紅棗能增加飽腹感，起到健脾促消化的作用，特別是飯前半小時吃5到6顆紅棗比較好，而且每天吃一定量的紅棗，既可滿足人體一天的維生素c的供應(yīng)，需要注意的是，紅棗一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良。紅棗中所含的糖類脂肪，蛋白質(zhì)，有利于保護(hù)肝臟，能夠促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清蛋白含量，經(jīng)常吃紅棗還可以起到健脾養(yǎng)肝，增強(qiáng)免疫力的作用。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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