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概述：

　　黑豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的豆類食品，黑豆也具有很高的健康價(jià)值，在日常生活中適當(dāng)進(jìn)食黑豆可以有效預(yù)防脂肪肝的發(fā)生，而且還能夠很好的緩解病情的發(fā)展，因?yàn)楹诙购蟹浅ＸS富的微量元素，如銅，硒等。并且黑豆含有一種叫做皂苷的特殊物質(zhì)，可以去除體內(nèi)過氧化物，保護(hù)肝臟。因此，在日常生活中患有脂肪肝的患者可以多吃黑豆。

治療脂肪肝的療法：

　　1、運(yùn)動(dòng)療法

　　運(yùn)動(dòng)類型主要選擇的是鍛煉全身的，目的就是鍛煉全身的力量和耐力，這也稱為有氧運(yùn)動(dòng)，如快步行、慢跑、騎行、下樓梯、攀爬、打羽毛球、踢球、踢毽子、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等，這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于患有脂肪肝的人有很好的緩解作用。

　　2、飲食療法

　　應(yīng)擬定并遵守合理的飲食習(xí)慣。富含親脂性物質(zhì)的飲食如瘦肉、魚、蛋白和新鮮蔬菜等，有助于促進(jìn)肝臟脂肪減少。高纖維食物有助于增加飽腹感?？刂蒲呛脱?，這對(duì)營(yíng)養(yǎng)過剩引起的脂肪肝尤為重要。

飲食注意：

　　第一：避免飲酒

　　酒能夠助濕熱，并會(huì)損害脾臟和肝臟。如果喝得太多的話，就會(huì)產(chǎn)生黃疸，中醫(yī)稱為“酒疸”。尤其是你患了肝炎的情況下一定要戒酒。即使肝炎治愈，也最好不要喝酒。

　　第二：避免油膩的食物

　　高脂肪和油膩的東西吃了不容易消化，可以阻礙脾臟滋生濕熱。肝病本身有濕熱、消化功能差或甚至合并膽道或消化道并發(fā)癥，所以就不要吃油膩的食物了，否則會(huì)使?jié)駸峒又亍⑾δ芪蓙y，甚至脂肪肝、膽固醇上升、導(dǎo)致肥胖癥、糖尿病等不良后果。因此，慢性肝病患者主張低脂飲食。

　　第三：避免辛辣等油炸食品

　　急性肝炎和慢性肝炎發(fā)作的主要原因是濕熱，所以忌辛辣燒烤等食物。辛辣食物會(huì)產(chǎn)生熱量并燃燒，耗陰傷血。臨床上，辛辣飲食還會(huì)引起上火或者是出血的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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輕度脂肪肝可以黑豆嗎

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治療脂肪肝的療法：

飲食注意：

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