采取下列措施可以將鍛煉中出現(xiàn)低血糖的危險控制在最小范圍內(nèi)。
一, 和同伴一起參加體育鍛煉。
二,鍛煉初期要經(jīng)常監(jiān)測血糖,以便找到血糖變化的規(guī)律。
三,運動前適當減少胰島素的劑量,一般比處方規(guī)定的劑量少一到兩個單位或增加碳水化合物的攝入,每半小時增加十到十五克。
四,胰島素注射在運動中相對不活動的部位比如腹部。
五,胰島素作用的峰值期不要參加體育活動,參加較長時間活動時可以在活動期間吃些餅干面包等。
六,對低血糖的先兆癥狀應預先有所了解。