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拉肚子惡心想吐胃難受,可能是有急性腸胃炎的表現(xiàn)。因為進食了不潔的食物,或者腹部受涼,炎癥刺激腸道黏膜,使腸蠕動增強,此時會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀。可以口服腸道的消炎藥和止瀉藥,如左氧氟沙星片、利特靈等,也可以喝點淡鹽水,防止出現(xiàn)脫水。不能再吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,可以吃點易消化的流質飲食,如小米粥、清淡的面條等。

平時飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食;有消化不良時,可以少吃多餐;多吃易消化的流質飲食;吃飯時細嚼慢咽,不僅有利營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。

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