前幾日，我閨蜜做了個(gè)手術(shù)，術(shù)后身體很虛弱。我陪她復(fù)診時(shí)，特意問了醫(yī)生術(shù)后補(bǔ)元?dú)獾暮梅椒?。醫(yī)生給我們推薦了三種補(bǔ)品，現(xiàn)在分享給大家！
1、燕窩：醫(yī)生說，燕窩是天然的滋補(bǔ)佳品，富含膠原蛋白、氨基酸等營養(yǎng)成分，對(duì)于術(shù)后身體虛弱、需要迅速補(bǔ)充營養(yǎng)的人來說，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。閨蜜吃了幾天后，明顯感覺精神好多了。
2、黑枸杞：黑枸杞比普通枸杞營養(yǎng)更豐富，它含有大量的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于提高免疫力、促進(jìn)身體恢復(fù)很有幫助。醫(yī)生建議我們用開水泡發(fā)后直接食用，或者燉湯時(shí)放一些。
3、阿膠膏：阿膠是傳統(tǒng)的補(bǔ)血佳品，對(duì)于術(shù)后失血過多、需要補(bǔ)血的人來說，阿膠膏是個(gè)方便又有效的選擇。醫(yī)生提醒我們，選擇阿膠膏時(shí)要看清成分，確保是真材實(shí)料。
醫(yī)生也向我們推薦了幾個(gè)補(bǔ)氣的食療方法，也分享給大家：
1、黃芪山藥粥：將黃芪洗凈切片，山藥去皮洗凈切小塊，與大米一同放入鍋中，加水煮至粥熟即可。可以在術(shù)后一周內(nèi)食用。
2、枸杞鴿蛋羹：將枸杞洗凈，鴿蛋打入碗中攪拌均勻，加入溫開水和枸杞，放入蒸鍋中蒸熟即可?？梢栽谛g(shù)后兩周內(nèi)食用，作為午餐或晚餐的補(bǔ)充。
當(dāng)然，除了吃補(bǔ)品，術(shù)后還要注意休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)也很重要。希望我的分享能幫到同樣有需要的你！
