腳抽筋可能是寒冷刺激、劇烈運動、缺鈣、腰椎間盤突出癥、甲狀腺功能減退癥等原因引起，如果癥狀持續(xù)加重，并伴隨其他不適感，建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、寒冷刺激：
如果在平時沒有做好身體保暖，受到寒風(fēng)的刺激，會導(dǎo)致雙腳部位的肌肉出現(xiàn)痙攣性收縮，引起抽筋的癥狀，雙腳部位的皮膚還會出現(xiàn)發(fā)涼的癥狀?；颊呖梢允褂脽崦砘蛘邿崴鼘植窟M行熱敷，能夠加速血液循環(huán)，對緩解抽筋癥狀有幫助。
2、劇烈運動：
如果近期進行高強度的劇烈運動，身體的乳酸不能夠及時代謝出去，會在雙腳部位堆積，引起腳抽筋的癥狀，可以對局部進行按摩，能夠緩解疲勞感，對加速機體的代謝也有幫助。
3、缺鈣：
如果過度挑食，體內(nèi)鈣元素攝入不足，會增加神經(jīng)的興奮性，引起抽筋、生長發(fā)育遲緩，嚴重時還會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣片等藥物進行治療。
4、腰椎間盤突出癥：
當腰椎出現(xiàn)退行性病變，容易壓迫或刺激局部的神經(jīng)根，誘發(fā)雙腳麻木、疼痛、抽筋等癥狀，還會引起腰椎變形，可以在醫(yī)生操作下選擇椎間融合術(shù)、全椎板切除術(shù)等手術(shù)進行治療。
5、甲狀腺功能減退癥：
當體內(nèi)的甲狀腺激素分泌減少，會導(dǎo)致機體處于低代謝狀態(tài)，會引起雙腿部位的血液循環(huán)不暢，使肌肉失去營養(yǎng)，所以會出現(xiàn)腳抽筋的癥狀，還會伴隨著情緒低落、食欲減退、大便干結(jié)等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物治療。
在治療疾病期間應(yīng)加強身體保暖，多休息，適當?shù)亩喑砸恍┯袪I養(yǎng)的食物，如雞蛋、瘦肉等，對促進身體恢復(fù)有幫助。
