小孩一般能喝發(fā)酵小葉苦丁茶,但是需要謹(jǐn)慎。
發(fā)酵小葉苦丁茶中含有蘆丁成分,具有抗氧化作用,能夠幫助清除體內(nèi)自由基,減少細(xì)胞的氧化損傷。同時,還含有多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,小孩適量喝發(fā)酵小葉苦丁茶可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),對小孩的生長發(fā)育在一定程度上是有幫助的。小孩在炎熱天氣或上火時少量喝發(fā)酵小葉苦丁茶,可以緩解燥熱不適,幫助身體恢復(fù)舒適狀態(tài)。
但是需要注意的是,小葉苦丁茶本身性質(zhì)寒涼,不宜多喝。小孩的胃腸功能還沒有完全發(fā)育成熟,尤其是較小的幼兒,過量喝可能會對腸胃造成刺激,引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。對于體質(zhì)偏寒的小孩,這種情況可能會更加明顯。另外,要注意不要讓小孩在睡前喝發(fā)酵小葉苦丁茶,以免影響睡眠質(zhì)量,出現(xiàn)入睡困難、多夢等情況。