一般情況下，患有高血壓需要注意飲食、戒煙戒酒、堅(jiān)持用藥等，患高血壓以后通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、失眠等癥狀，通過保持以上幾種好的習(xí)慣，能夠防止病情進(jìn)一步加重。
1、注意飲食：在飲食上應(yīng)以低鹽低糖為主，避免吃咸菜、奶油蛋糕等食物，也要避免吃辣椒、芥末、麻辣火鍋等刺激性食物，需要養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，可以選擇多吃水果和蔬菜，比如黃瓜、蘋果等。
2、戒煙戒酒：煙當(dāng)中含有一定的有害物質(zhì)，可能會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)造成影響，酒里面的酒精含量比較高，在喝酒以后可能會(huì)使血管收縮異常，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)使血壓有比較大的波動(dòng)，所以在患病后應(yīng)戒煙戒酒。
3、堅(jiān)持用藥：由于高血壓屬于一種慢性疾病，在臨床上可能無法得到根治，所以應(yīng)長期服用藥物控制，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用呋塞米片、螺內(nèi)酯片、酒石酸美托洛爾片等藥物治療。
除了需要注意以上幾種事項(xiàng)以外，還需要注意控制體重等，平時(shí)可以根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽等，還需要保持規(guī)律的作息，避免長期熬夜，有利于身體健康。
