月經(jīng)失調(diào)可以通過飲食調(diào)理、改善生活方式、口服藥物進行調(diào)理,考慮與飲食不當、經(jīng)常熬夜、婦科疾病等因素有關(guān)。
1、飲食調(diào)理:
月經(jīng)如果出現(xiàn)異常,可能是飲食不當、飲食不規(guī)律所引起的,建議患者注意飲食規(guī)律,應該以少食多餐為主,并且需要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,比如冰淇淋、冰西瓜、冰鎮(zhèn)飲料、辣條、芥末、濃茶、咖啡等,可以適當吃一些補血、益氣的食物,比如桂圓、大棗、枸杞、牛奶、紅糖等,有利于改善癥狀。
2、改善生活方式:
平時如果經(jīng)常熬夜,可能會造成體內(nèi)的激素發(fā)生紊亂,從而出現(xiàn)月經(jīng)異常的情況,此時可以規(guī)律作息,注意休息,注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累,并且還應該保持樂觀的心態(tài)面對疾病,避免引發(fā)其他不良反應。
3、口服藥物:
如果是患有一些婦科疾病所引起的,比如卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等,建議在醫(yī)生指導下使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、醋酸甲羥孕酮片等藥物治療。
除以上調(diào)理方法以外,還可以增加體育鍛煉等方式調(diào)理,比如瑜伽、慢跑、散步、打羽毛球等,有助于提高機體抵抗力,能夠促進疾病恢復。