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小孩喝適當(dāng)?shù)乃崮掏ǔ１容^好，但是不建議一次性大量的喝。

酸奶中含有一定量的乳酸菌，能分泌乳糖酶，幫助消化乳制品中的乳糖。而且酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等物質(zhì)，可以補(bǔ)充小孩生長(zhǎng)發(fā)育所需的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于改善免疫系統(tǒng)，對(duì)小孩的身體有益。對(duì)于一些經(jīng)常喝牛奶但不耐受的小孩來(lái)說(shuō)，如果在平時(shí)適量喝一些酸奶，可以改善腸道菌群，可以調(diào)節(jié)胃腸功能，有助于改善胃腸功能。

但是需要注意，不建議每天大量喝酸奶，因?yàn)殚L(zhǎng)期大量喝酸奶可能會(huì)減少其他食物的攝入，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。而且大量喝酸奶會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌增加，可能會(huì)引起胃酸、腹痛、腹脹等癥狀。此外，還需要在喝完酸奶后應(yīng)及時(shí)漱口，避免小孩出現(xiàn)齲齒的情況，影響口腔健康。