魚腥草泡茶不是真的有減肥的功效,可以通過運動的方式減肥,同時還需要注意改善飲食。
魚腥草是比較常見的中藥材,具有比較多的功效和作用,比如具有清熱解毒的功效,也具有消癰排膿、利尿通淋等功效,通??梢杂糜谥委煼窝卓人浴岫警彴b等,另外對于治療濕熱淋證也有比較不錯的效果,但是通過喝魚腥草泡茶并不能有效減少體內(nèi)的脂肪,所以并沒有減肥的作用。而且魚腥草屬于性微寒的中藥材,盲目使用之后還有可能會引起脾胃虛寒,容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀,不利于身體健康。若出現(xiàn)以上癥狀,應(yīng)及時停藥,一般在停藥后癥狀能夠得到緩解,必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用保和丸、蒙脫石散、腸炎寧膠囊等藥物治療。
可以通過運動的方式消耗掉體內(nèi)多余的脂肪和熱量,從而達到減肥的目的,比較常見的運動方式一般有跳繩、游泳、跑步等,期間還需要注意控制飲食,避免吃肥肉、燒烤等高脂肪、高熱量的食物,以免影響減肥效果。減肥需要有一個循序漸進的過程,應(yīng)注意堅持運動,避免半途而廢。