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為你推薦

• 失眠的自我療法

  失眠的自我療法推薦的是我們的失眠的限制療法，就是強調(diào)他固定的時間上床睡覺，固定時間起床，這個方法是非常有效的，是寫進了全世界的治療失眠的指南當中的，它是被一級推薦，推薦到各國指南當中的，要遠超于我們這個安眠的藥物，就是具體方法的話，就是讓病人固定的時間上床，比如說10點鐘床，固定時間起床，比如說早上6點起床，中間如果發(fā)現(xiàn)病人睡不好的話，可以起來，起來做一些相對來說枯燥的一些活動。然后有困意了再上床睡覺，就讓這個睡眠和這個床建立一個條件反射，病人只要躺在床上的話，就能讓他安靜的入睡，這是一個睡眠的一個限制療法，即便這個病人一宿不睡覺的話，也要固定時間上床，也要固定時間起床，這樣大概有一周的時間的話，生物鐘基本能夠調(diào)整過來，這是最好的一個方法，這是其中之一，另外就是說輕型的失眠的話，可以嘗試一些中醫(yī)藥的安神類的中藥來進行煮粥，煮粥來喝藥粥，比如說酸棗仁50克和粳米100克煮粥喝，對一些輕型的失眠有一定的幫助。

  

  01:46
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 40804次

• 早泄的自我療法

  患有早泄首先要進行自我心理調(diào)節(jié)，對自己有信心，自我舒緩、自我疏導，戒除掉手淫的習慣。改善工作和生活壓力；改善夫妻之間關系，兩人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情況；同時也可以服用鹽酸達泊西汀片，效果也是不錯的。早泄男性在性生活的時候，失去控制射精的能力，或者是性生活的時間不超過兩分鐘，并且這種癥狀持續(xù)半年以上。另外還可能出現(xiàn)焦慮、頭暈、神疲乏力以及精神抑郁等癥狀。所以如果發(fā)現(xiàn)患有早泄，一定要及時的進行治療。常用的鹽酸達泊西汀片是目前臨床上用于治療早泄最廣泛的藥物，也是唯一被批準專門用于治療早泄的藥物，對于原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、境遇性早泄以及早泄樣射精功能障礙都有較好的治療作用。鹽酸達泊西汀主要是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)射精反射，提高中樞神經(jīng)對射精的控制力。一般在性生活前1-3個小時口服一粒，可以延長性生活時間2-5倍的時間。需要注意在服用鹽酸達泊西汀片期間不能飲酒。如需使用鹽酸達泊西汀片，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:32
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-19 2447次

• 慢性鼻炎的自我療法
  慢性單純性鼻炎比較常見，了解其病因?qū)χ委熀皖A防慢性鼻炎至關重要，其主要癥狀是間歇性交替性鼻阻塞，時輕時重，用滴鼻液滴鼻后，在長時間內(nèi)可恢復正常通氣。而肥厚性鼻炎多表現(xiàn)為持續(xù)性鼻塞，用滴鼻液治療后鼻塞會恢復但非常快又會出現(xiàn)鼻塞。慢性單純性鼻炎主要采用藥物治療為主，如果癥狀不見明顯好轉(zhuǎn)，還可以采用微波激光或者其他治療手段，建議使用中藥無毒無副作用的鼻炎散治療，針對各種鼻炎有良好的作用，對于這種慢性鼻炎應當慎重選擇手術，一般情況下以中藥治療效果最佳。
  語音時長 1:31”
  王沁 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-22 16568次

• 鼻炎的自我療法
  抗感染治療改善通氣，找出全身和局部病因，及時治療全身性慢性疾病，鼻竇炎，臨近感染病灶和鼻中隔偏曲等。改善生活和工作環(huán)境，鍛煉身體，提高機體抵抗力。鼻內(nèi)用糖皮質(zhì)激素，慢性鼻炎的首選用藥，具有良好的抗炎作用，并最終產(chǎn)生減充血的效果。鼻腔清洗，鼻內(nèi)分泌物較多和較粘稠者，可用生理鹽水清洗鼻腔，以清除鼻內(nèi)的分泌物，以改善鼻腔通氣，鼻內(nèi)用堿充血劑。在飲食，要以清淡為主，過敏性鼻炎發(fā)作期要少吃海鮮，雞蛋和牛奶等易誘發(fā)過敏的食物。鼻炎的種類有很多，但并非所有的鼻炎都特別難治。個別鼻炎如萎縮性鼻炎一般較難治愈，或有反復發(fā)作的鼻炎增加治療難度。但大多數(shù)鼻炎經(jīng)及時合理的防治，均可獲得滿意療效。
  語音時長 1:35”
  王沁 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-11 103586次

• 鼻炎的自我療法
  病情分析：在臨床上只有部分的鼻炎可以自我進行治療，主要是一些癥狀輕微的鼻炎，可以去藥店購買廣譜抗生素進行治療，注意生活護理治療，每日攝取充足的水分，以及進行清淡的飲食和充足的休息。嚴重的鼻炎是沒有有效的自我療法的，要去醫(yī)院進行抗炎抗過敏治療，根據(jù)病情在醫(yī)生指導下使用抗組胺藥、抗膽堿藥等。意見建議：如果鼻炎過于嚴重一定要及時去醫(yī)院就醫(yī)，避免耽誤了最佳治療時間，使病情加重。另外，要查清楚自身的過敏原，并對其進行防護。
  段海靜 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-02 12202次

• 失眠的自我療法有哪些
  失眠可以通過自我調(diào)節(jié)的一些方法來緩解癥狀。平時要保持規(guī)律的作息時間和飲食，很多失眠患者工作時間不固定，長期熬夜、加班導致內(nèi)分泌失調(diào)，精神不佳、食欲不佳、缺乏營養(yǎng)，會造成情緒過度緊張和焦慮，影響睡眠。晚上要盡量少熬夜，最好在十一點鐘之前睡覺。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2701次

• 過敏性鼻炎的自我療法
  過敏性鼻炎的自我療法一般有調(diào)整生活習慣、遠離過敏原、使用生理鹽水沖洗等。1、調(diào)整生活習慣：飲食方面可以多吃維生素C含量豐富的蔬菜和水果，例如西紅柿、白菜、蘋果、橙子等，有利于補充身體所需的營養(yǎng)和能量。同時也應適當?shù)募訌婂憻?，提高自身免疫力?/div>

  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-31 0次

• 哮喘的自我療法
  哮喘的自我療法通常要多喝水、加強飲食、調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息、適當運動等。1、多喝水：哮喘屬于一種肺部疾病，其主要是受到遺傳因素所影響，患者會出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等癥狀。平時生活中建議患者多喝水，每日飲水量可以達到2000毫升到3000毫升，可以防止失水，而且更有利于痰液咳出。2、加強飲食：患病期間患者抵
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-08-17 0次