孕婦可以適量的吃沙白，因為沙白的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的蛋白質和人體所必需的氨基酸，能夠促進胎兒體格發(fā)育，為孕期增加營養(yǎng)，還能夠增加孕婦的身體抵抗力。沙白中含有多種維生素和礦物質，例如鈣碘含量較高，能夠促進胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育，預防骨質疏松，調節(jié)甲狀腺功能。
在吃沙白的時候要注意做熟做透，以免發(fā)生寄生蟲或者病毒、細菌感染等。由于沙白是寒涼性的食物，不建議孕婦一次性吃過多的沙白，以免引起腹痛，腹瀉等癥狀和胃脘部疼痛的癥狀。
沙白孕婦可以吃嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產科
2021-11-301588次
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曾衛(wèi)
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劉晨
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鹿志霞
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李娜
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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