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女孩來月經(jīng)要注意什么

女孩來月經(jīng)的時候,需要注意的事項以下幾點:

第一,飲食方面需要加以注意,不要吃辛辣,刺激性,寒涼的食物,尤其是冷飲一類的不要吃,這些食物會影響經(jīng)血的排除,有可能引起痛經(jīng)。多吃一些軟爛,易消化的食物。

第二,要多休息,適當?shù)幕顒?,不能劇烈的運動,不要提重物,否則會導(dǎo)致月經(jīng)量增多的。

第三,在來月經(jīng)的時候要保持外陰的清潔,衛(wèi)生,每天用清水清洗外陰,避免感染的。

第四,要墊透氣的衛(wèi)生巾,勤換衛(wèi)生巾,避免感染。

以上內(nèi)容僅供參考

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