果糖對(duì)人體有害嗎
1、變胖。果糖是一種甜度比較高的食物,而且其中含有的糖分很容易被人體吸收,如果患者對(duì)糖分的新陳代謝能力比較弱,且不愛(ài)運(yùn)動(dòng),吃多了會(huì)容易變胖。
2、損傷牙齒。果糖的攝入量過(guò)多一般會(huì)對(duì)牙齒直接造成影響,殘留在人體牙齒上的糖分會(huì)對(duì)牙齒有腐蝕作用,一般會(huì)造成牙齒變黃甚至是蛀牙的現(xiàn)象,所以吃過(guò)甜食之后,一定要去刷牙。
3、容易導(dǎo)致高血壓。果糖內(nèi)大量的糖分進(jìn)入到人體之后,對(duì)人體多余鹽分排出機(jī)體的過(guò)程具有抑制作用,從而會(huì)引起人體體內(nèi)含鹽量逐漸上升,鹽分和糖分在人體內(nèi)血液會(huì)增加,特別是老年人群體,容易導(dǎo)致高血壓癥狀。
4、容易得糖尿病。過(guò)量的果糖的攝入會(huì)降低人體對(duì)胰島素的敏感度,從而使得人體內(nèi)血糖升高,所以容易誘發(fā)糖尿病。
以上內(nèi)容僅供參考
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