高血壓患者出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象是可以睡覺的,可以休息。因為血壓過高的時候注意休息之后有可能會緩解血壓升高的現(xiàn)象,但是如果血壓過高導(dǎo)致的頭暈,首先應(yīng)該及時的降壓,用了降壓藥物之后再休息,這樣能夠使血壓緩速的恢復(fù)到要求的范圍之內(nèi)。
高血壓患者平時盡量注意休息,不要勞累過度,保持心情舒暢,不要有太大的壓力,在飲食方面還需要注意做到低鹽低脂肪,低膽固醇飲食,可以適量的多吃一些含鈣量高和含鉀量高的食物,能夠有輔助降低血壓的作用。注意不要吃太油膩的肉食和太咸的食物,這些食物會導(dǎo)致血脂增高,動脈硬化,引發(fā)高血壓。