姨媽通常是指月經(jīng)，女生月經(jīng)21~35天左右來(lái)一次正常，平均在28天。月經(jīng)期間的女性要注意局部衛(wèi)生，按時(shí)更換衛(wèi)生用品，以免出現(xiàn)感染。
女性月經(jīng)是生殖功能成熟的表現(xiàn)，是根據(jù)卵巢周期變化而出現(xiàn)的，會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，使子宮內(nèi)膜出現(xiàn)脫落的情況，是周期性的子宮出血。月經(jīng)周期平均在28天，由于每個(gè)人的身體情況不同，具體時(shí)間也會(huì)有所不同。根據(jù)女性飲食、作息以及其他生活習(xí)慣的不同，月經(jīng)周期也會(huì)有所變化，有可能為21天，也有可能為35天，都屬于正常情況。若女性月經(jīng)周期低于21天或超過(guò)35天，通常是不正常的表現(xiàn)，有可能是患了疾病所導(dǎo)致的，患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
女生在月經(jīng)期間要適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累，不要食用辛辣、生冷等刺激性的食物，以免引起身體不適。
