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通常柿餅和柚子可以一起吃,但需適量。

柿餅富含維生素A、維生素C和膳食纖維,有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化。還含有糖分、果膠、有機(jī)酸、胡蘿卜素、碘、維生素E、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。柚子富含膳食纖維,適宜長(zhǎng)期患有便秘的人群食用,能抑制或減少便秘的發(fā)生。同時(shí),柚子的蛋白質(zhì)含量多、維生素種類豐富,如維生素C、維生素B1、維生素B2等,對(duì)調(diào)節(jié)人體的新陳代謝起著重要輔助作用。此外,柚子富含的脂肪酸、礦物質(zhì)、植物多糖、黃酮類化合物等,具抗氧化、促進(jìn)能量代謝,提高人體免疫力。

雖然柿餅和柚子可以一起吃,但是也要注意不要吃太多,這兩種食物都含有較多的糖,一起多吃不利于血糖控制,可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

以上內(nèi)容僅供參考

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