皮膚抗糖化是指人體攝入過多的糖分，而一些糖分沒有被及時(shí)的消耗代謝掉，剩余的糖分與蛋白質(zhì)相互作用的糖基化反應(yīng)，患者要通過改善飲食和改善生活方式調(diào)理。
皮膚抗糖化是什么意思
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-11-303677次
一、改善飲食，患者在日常生活中要少吃一些甜品等含糖分多的食物，如蛋糕、奶油、年糕等，能夠減少糖分的攝入，患者一般可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟恕⒑S生素豐富的食物，如白菜、紫甘藍(lán)等，能夠改善皮膚泛黃、暗淡的情況。
二、改善生活方式，患者在日常生活中還要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，每天早睡早起，不要熬夜，盡量晚上10點(diǎn)上床睡覺，保持每天8個(gè)小時(shí)的睡眠，能夠加快身體的新陳代謝，幫助糖分的排出。
另外，建議患者出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚起包、細(xì)紋、無彈性的情況，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院皮膚科進(jìn)行就診檢查；平時(shí)還要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步、跳繩等，增強(qiáng)身體抵抗力。
以上內(nèi)容僅供參考
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袁曉勇
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副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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