小孩一般可以吃芒果,但是要適量吃,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),引起不適癥狀。
芒果肉質(zhì)軟糯、香甜多汁,很容易被小孩接受。如果小孩有挑食、食欲不振的情況,芒果作為一種美味食物可以增加食欲,保證小孩攝入足夠的營養(yǎng)。芒果中含有多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,適量吃可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),既可以為身體提供能量,也有助于提高身體抵抗力。另外,芒果中含有大量的膳食纖維,能夠促進(jìn)小孩的腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘發(fā)生。但是需要注意的是,芒果屬于易過敏的食物,如果小孩是過敏體質(zhì),則不建議吃,否則容易產(chǎn)生過敏反應(yīng),對身體造成損傷。
如果小孩是第1次吃芒果,應(yīng)該先在小孩的口唇周圍涂抹少量芒果汁,觀察15~20分鐘,看是否有過敏反應(yīng)。如果沒有反應(yīng),再少量喂食,繼續(xù)觀察。