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避免過期妊娠需要先了解自身的孕周期和預產(chǎn)期的時間,在懷孕后要合理的安排好自己工作的時間,適當?shù)倪\動,可以幫助胎兒盡快入盆。懷孕時要調(diào)整好自己的心態(tài),定期到醫(yī)院做孕檢,多吃一些含葉酸或者含鈣的食物,少吃螃蟹、甲魚、山楂,還有柿子,以免引起流產(chǎn)幾率增加。

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