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備孕需不需要禁欲應根據(jù)具體的情況進行判斷,如果欲望不是特別強烈,一般不需要特別禁欲;但如果欲望比較強烈,可能需要禁欲。

備孕是指有準備、有計劃的懷孕,有利于生出健康的寶寶。如果在備孕期間,能夠在2天~3天左右進行一次性生活,通常無需禁欲,一般不會影響到精子的質量以及精子的數(shù)量。但如果頻繁性生活,可能會導致精子的質量下降,此時應適當禁欲,可以禁欲3天~7天左右,可以較好的恢復精子的活躍度,有利于增加精子和卵子結合的幾率,而且也能夠比較有效的降低胚胎發(fā)育不良的幾率。

在備孕期間還需要注意保持良好的心態(tài),避免過度緊張,同時還需要注意保持良好的生活習慣,要注意不可以吸煙、喝酒,還需要注意加強營養(yǎng),可以多吃雞蛋、瘦肉、蘋果、香蕉、菠菜等營養(yǎng)價值高的食物,還需要注意保持規(guī)律作息。

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