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孕婦控糖一般能吃小南瓜,吃的時候一定要注意適量。

小南瓜是一種比較常見的食物,營養(yǎng)價值比較高,其中含有豐富的果膠、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B族以及多種礦物質(zhì),孕婦控糖適量的吃一些小南瓜,能夠使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面,還能夠促進(jìn)胃腸蠕動,可以緩解便秘,雖然小南瓜中含有一定的糖分,但是糖含量并不是特別高,孕婦控糖適量的吃小南瓜不會影響胎兒的生長發(fā)育,通常不會導(dǎo)致血糖控制不穩(wěn)定,但是不可以暴飲暴食,以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

孕婦屬于特殊人群,一定要注意營養(yǎng)均衡,才能夠更好的孕育胎兒,孕婦還要保持良好的作息時間,早睡早起,根據(jù)身體的狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,但是要避免劇烈運(yùn)動,還要遵醫(yī)囑定期產(chǎn)檢,以便于了解身體的狀況和胎兒的生長發(fā)育情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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