一天吃幾個獼猴桃合適
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-05-3017341次
以上內(nèi)容僅供參考
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獼猴桃上火嗎吃獼猴桃是不會上火的。獼猴桃的性質(zhì)是寒的，它具有清熱生津、止渴解煩的功效。獼猴桃是補充維生素c，和礦物質(zhì)的一種優(yōu)質(zhì)的水果，它含有優(yōu)質(zhì)的膳食纖維，和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤腸通便的作用，可以有效的預(yù)防和治療便秘和痔瘡。另外獼猴桃中豐富的維生素、氨基酸和微量元素，還能促進(jìn)小孩大腦的發(fā)育。獼猴桃的特殊香氣還能緩解情緒，具有安神鎮(zhèn)靜的作用。部分人食用獼猴桃以后，可能會出現(xiàn)一些口角生瘡，或者是口唇周圍作癢的現(xiàn)象，其實這并不是由于獼猴桃上火引起來的，主要和獼猴桃過敏有關(guān)，如果出現(xiàn)這種情況應(yīng)該禁食。另外獼猴桃性質(zhì)是寒的，不適合體虛或者是體寒的人來食用，過量的食用的話，會引起腹瀉或者腹痛等不適的癥狀。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 14602次
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人一天睡幾個小時合適不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴(yán)重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。
01:46
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-05 11714次
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核桃一天吃幾個合適核桃中含有豐富的維生素b和e，建議對于兒童來說可以吃兩到三個，對于成年人來說可以吃三到四個。核桃中含有豐富的營養(yǎng)因素，可以防止細(xì)胞老化，增強身體素質(zhì)。它還有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能夠減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。每天早晚各吃幾枚大有裨益，既健身體又能抗衰老，往往是比吃補藥還要好。關(guān)于核桃仁的食用量，一般認(rèn)為每天五到六個核桃，約二十到三十克核桃仁為宜。過量的吃核桃可能會導(dǎo)致上火的現(xiàn)象，也可能會影響消化。食用核桃一次不要太多，否則腸胃負(fù)擔(dān)會影響消化的。建議患者可以通過一些牛奶搭配核桃，這樣營養(yǎng)能夠雙重吸收。語音時長 1:33”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 111132次
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晚上吃獼猴桃好嗎晚上是不建議吃獼猴桃的。雖然獼猴桃含有豐富的維生素c，而且也被稱為超級水果。這種水果建議不要在晚上吃。因為晚上的時候，人體處于一個休息的狀態(tài)，這個時候腸胃的蠕動也會緩慢，如果這個時候再吃獼猴桃很有可能會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，不易消化，容易引起一些胃病。因為維生素c含有獼猴桃當(dāng)中的植物酸，對于腸胃有一定的刺激作用，能夠促進(jìn)胃酸的分泌。晚上吃很有可能會導(dǎo)致胃酸大量分泌，而且在胃腸內(nèi)長時間滯留，容易引起胃腸道的一些疾病。而且獼猴桃還是屬于寒性的食物，這個時候吃還會增加脾胃的寒氣，容易引起脾胃虛寒，導(dǎo)致消化功能下降。所以最好不要在晚上吃獼猴桃，可以在每天早上或者是午餐中間，兩餐之間吃一些獼猴桃，能夠補充大量的維生素。語音時長 01:19”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-03-20 188198次
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一天吃幾個獼猴桃合適雖然每天都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃，并且還可以補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，但是大家要注意不要過量的食用獼猴桃，一般每天吃兩三個獼猴桃就正好，獼猴桃雖然營養(yǎng)豐富，口感極佳，但是卻不適合大量使用，盡管不上火，但獼猴桃一天吃2到3個為宜，且需分開食用。吃多了會損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致腹瀉，腹痛癥狀發(fā)生。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-11-16 29710次
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彌猴桃一天吃幾個合適獼猴桃一天吃1到2個左右就可以，獼猴桃原產(chǎn)中國湖北省宜昌市，營養(yǎng)豐富，含有維生素c，礦物質(zhì)，獼猴桃堿，氨基酸，蛋白質(zhì)，蛋白水解酶，單寧果膠和糖類物質(zhì)等有機物，被譽為水果之王，食用后有諸多補益作用。獼猴桃可以滿足每人每日所需維生素c的含量。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-11-16 4707次
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孕婦血糖高一天獼猴桃吃幾個孕婦血糖高一天獼猴桃吃2~3個左右，不可以過量吃獼猴桃，以免影響到胃部健康。孕婦血糖高可能是飲食不合理以及身體過度肥胖引起的，也有可能是患有妊娠期糖尿病或者是有糖尿病家族史導(dǎo)致的，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)口干、多飲、多尿以及多食的現(xiàn)象，在患病期間可以適量的吃一些獼猴桃，獼猴桃屬于一種比較常見的水果，
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-11-18 143次
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每天吃幾個紅心獼猴桃紅心獼猴桃，一種廣受歡迎的水果，因其獨特的紅心特征和豐富的營養(yǎng)價值而備受推崇。對于每天吃幾個紅心獼猴桃的問題，適量是關(guān)鍵，通常建議每日食用1至2個，即可滿足營養(yǎng)需求，又避免過量攝入。紅心獼猴桃富含維生素C，可有效增強免疫力，促進(jìn)膠原蛋白的合
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-12-04 0次
