一般氨基丁酸對兒童長高并不是真有效,想要兒童長高需要調(diào)整飲食、增強運動等方式改善。
氨基丁酸是一種氨基酸,一般存在于微生物、脊椎動物、化合物中,是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中一種重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)。氨基丁酸通??梢愿纳苹颊呔駹顟B(tài),有抗焦慮、抗抑郁、調(diào)節(jié)情緒等作用,使精神安定。另外氨基丁酸通常可以改善睡眠,促使大腦盡快入睡,并盡快進入深度睡眠狀態(tài),所以氨基丁酸對兒童長高并沒有作用。
想要促進兒童長高可以通過飲食調(diào)理,可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞蛋、排骨、牛肉等,有助于兒童肌肉的發(fā)育。還可以多吃富含維生素的食物,比如蘋果、香蕉、獼猴桃等,有利于補充營養(yǎng)。想要促進兒童長高還要增強運動,比如游泳、跳高、打籃球等,還可以促進骨骼生長,對長高有幫助。還要注意作息規(guī)律,避免熬夜勞累。