血壓什么時(shí)候量最準(zhǔn)這個(gè)說(shuō)法不正確，血壓在24小時(shí)內(nèi)不斷波動(dòng)，若懷疑血壓不正常，可進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓檢測(cè)明確。
血壓在24小時(shí)內(nèi)不斷波動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)測(cè)量結(jié)果不準(zhǔn)確，忽高忽低的情況。一般早上尚未起床的時(shí)候血壓最高，血壓測(cè)量值最接近身體基礎(chǔ)狀態(tài)的血壓，能夠準(zhǔn)確反應(yīng)個(gè)人血壓的水平。
在早上10點(diǎn)左右及下午4點(diǎn)左右有兩個(gè)高血壓的高峰期，此時(shí)測(cè)量血壓也不會(huì)超過(guò)正常范圍，不能夠以最高血壓的水平診斷為高血壓。此外，活動(dòng)、飽餐、情緒波動(dòng)、寒冷、太熱等情況可能會(huì)影響血壓，導(dǎo)致血壓測(cè)量不準(zhǔn)，經(jīng)常熬夜、失眠、吸煙、喝咖啡等也有可能影響血壓，需盡量避免在不良狀態(tài)下測(cè)量血壓。
平時(shí)在家測(cè)量血壓時(shí)需注意保持安靜，心情平靜后再行測(cè)量，以免出現(xiàn)結(jié)果不準(zhǔn)確的情況。
