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為你推薦

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來說是一個(gè)安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 5740次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時(shí)長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8100次

• 胃炎可以吃腸粉不
  胃炎患者考慮是不可以吃腸粉的，腸粉油膩、辛辣，吃了會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，不利于病情的好轉(zhuǎn)，所以一般是不提倡吃腸粉的，最近一周最好是清淡飲食為好。日常的飲食應(yīng)該吃一些比較容易消化，吸收，代謝的食物，避免刺激性，油膩，寒涼的食物攝入，要少食多餐。健康的飲食可以有效的促進(jìn)好身體的恢復(fù)功能，飯前喝湯是一個(gè)不錯(cuò)的好習(xí)慣。腸胃炎患者平時(shí)要注意飲食清淡，多吃一些易消化的，營養(yǎng)價(jià)值高的流食和半流質(zhì)食物，暫時(shí)不要吃辛辣刺激性食物，同時(shí)也要注意保暖，多喝一些溫開水，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，避免過度勞累，平時(shí)要保持心情舒暢。
  語音時(shí)長 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 10582次

• 吃母乳可以減肥嗎
  給寶寶吃母乳，媽媽是可以減肥的，不過要注意方式方法。比較重要的一點(diǎn)就是哺乳期不能依靠節(jié)食減肥，因?yàn)楣?jié)食減肥有可能會(huì)影響乳汁的分泌，最好還是等斷奶以后再減肥為好，哺乳期的媽媽可以嘗試運(yùn)動(dòng)減肥。自然分娩的媽媽產(chǎn)后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛地運(yùn)動(dòng)，剖宮產(chǎn)的媽媽，拆線前要下地散步，適當(dāng)?shù)刈龇磉\(yùn)動(dòng)，拆線后可做適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)。一般情況下，產(chǎn)后滿六個(gè)月可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行減重，否則脂肪一旦穩(wěn)穩(wěn)地安營扎寨，以后減肥會(huì)難上加難。即使仍然是母乳喂養(yǎng)，也可以適當(dāng)?shù)販p少一些食量。但要注意營養(yǎng)均衡，多吃高營養(yǎng)、低熱量的食物，也不能減少液體的攝入，同時(shí)應(yīng)采取有效地運(yùn)動(dòng)減重地方式，比如游泳、瑜伽等。
  語音時(shí)長 1:35”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-30 27407次

• 胃炎可以吃腸粉嗎
  病情分析：胃炎一般是可以吃腸粉的，適當(dāng)?shù)某阅c粉對(duì)胃炎是沒有壞處的，不會(huì)加重胃炎病情，不會(huì)影響胃炎康復(fù)。胃炎人群在飲食方面應(yīng)當(dāng)注意保持清淡、易消化，少吃洋蔥、大蒜、辣椒、韭菜這一系列辛辣刺激性的食物。意見建議：胃炎是常見疾病，需在醫(yī)師指導(dǎo)下正確治療，例如可以通過藥物治療，比如可以選擇頭孢拉定、阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-09-15 1002次

• 三高可以吃腸粉嗎
  病情分析：三高的患者，不建議吃腸粉，因?yàn)槟c粉這種食物里面淀粉含量較高，可以引起患者餐后血糖水平升高。三高的患者可以多吃新鮮的蔬菜和糖分較低的水果。意見建議：建議三高的患者，一定要定期復(fù)查血糖，血脂以及血壓的水平，如果長期不達(dá)標(biāo)，則需要應(yīng)用相應(yīng)的藥物來對(duì)癥治療，否則患者可能會(huì)由于三高而導(dǎo)致心腦血管出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化等嚴(yán)重并發(fā)癥。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-26 2905次

• 晚上減肥可以吃腸粉嗎
  晚上減肥通常可以吃腸粉，但是要注意控制攝入量。若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。腸粉屬于一種常見小吃，主要是由玉米粉、大米粉、蝦仁、瘦肉等為主要原料，經(jīng)過加工制作而成。其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、纖維素以及礦物質(zhì)等成分，適當(dāng)吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)有幫助。而且腸粉中的纖維素含量也比
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 減肥期間可以吃腸粉嗎
  減肥期間可以吃腸粉，不會(huì)對(duì)減肥的效果造成影響，但是在吃的時(shí)候一定要適量，如果一次性吃太多可能會(huì)引起胃部不適。腸粉是一種地方小吃，主要成分為粘米粉、玉米粉、生粉等，營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有大量的蛋白質(zhì)以及維生素，而且礦物質(zhì)、維生素A以及維生素B含量也比較高，每天適量的吃一些腸粉，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對(duì)
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 1563次