近期，我的朋友在單位體檢時(shí)平時(shí)工作壓力大，生活作息不太規(guī)律。體檢時(shí)，他發(fā)現(xiàn)自己心電圖顯示心律不齊，心跳時(shí)而快速，時(shí)而緩慢，偶爾還伴有心悸的感覺(jué)。他趕緊來(lái)到醫(yī)院就診，經(jīng)過(guò)一系列檢查，醫(yī)生告訴他，他患有心律不齊，但是他并不了解這是什么，便咨詢了醫(yī)生，醫(yī)生告訴他后，才讓他徹底明白，那么，心律不齊究竟是什么呢？
心律不齊是指心臟跳動(dòng)的節(jié)律不正常，可能是心跳過(guò)快、過(guò)慢或跳動(dòng)不規(guī)則。它可能是由多種因素引起的，包括心臟病、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、藥物反應(yīng)、電解質(zhì)紊亂、代謝異常等。但并非所有的心律不齊都與心臟病有關(guān)，很多時(shí)候，它只是一種生理性的改變。
心律不齊患者，生活中需要注意以下幾點(diǎn)：
1、日常一定要保持心情舒暢，不要過(guò)度焦慮，如果心情不好，可以抽出半小時(shí)的時(shí)間與家人溝通和交流，也可以選擇聽(tīng)音樂(lè)、畫畫、看書等。
2、同時(shí)，需要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，建議早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，規(guī)律的作息有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)平衡。建議在晚上10點(diǎn)前入睡，早上7點(diǎn)起床，睡夠8小時(shí)至10小時(shí)的時(shí)間。
只有這樣，我們才能更好地維護(hù)心臟健康，享受美好生活。
