31歲生孩子一般不算高齡。
高齡產(chǎn)婦一般是指初次妊娠年齡大于或等于35周歲，女性的最佳生育年齡是在35歲之前，在此之前，卵子質(zhì)量相對較高，有利于胎兒生長，發(fā)生流產(chǎn)或畸形胎兒的概率相對較低，產(chǎn)后恢復(fù)的速度也會比較快。隨著年齡的逐漸增長，排出的卵子質(zhì)量和活性會明顯下降，受孕的機會也會減少，在妊娠后出現(xiàn)染色體異常的風(fēng)險也會增加。一般情況下，年齡在35歲以上的產(chǎn)婦為高齡產(chǎn)婦，31歲生孩子不算高齡產(chǎn)婦。如果有備孕以及妊娠的需求，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片、復(fù)合維生素片、維生素B6片等藥物，預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。
建議女性在日常生活中，應(yīng)該避免緊張和壓力過大，避免不良的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。同時應(yīng)該注意多休息，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合。在飲食方面，可以多吃雞蛋、牛奶以及魚肉等富含營養(yǎng)的食物，及時補充身體所需的營養(yǎng)。高齡產(chǎn)婦在備孕前可以進(jìn)行全面的身體檢查，在孕期也需要定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，隨時了解胎兒的發(fā)育情況。
