吃了磷酸鋁凝膠便秘可以通過(guò)停用藥物、增加喝水量、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式改善，有助于癥狀減輕。
1、停用藥物：磷酸鋁凝膠屬于一種抗酸藥，能夠緩解胃酸過(guò)多引起的反酸等癥狀，可用于治療胃潰瘍以及十二指腸潰瘍、反流性食管炎等疾病。由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，或者在用藥后出現(xiàn)便秘等副作用，此時(shí)應(yīng)及時(shí)停藥，身體不適的情況會(huì)逐漸得到改善。
2、增加喝水量：當(dāng)患者出現(xiàn)便秘的情況后，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，有助于加快身體的代謝速度，對(duì)改善便秘有幫助。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如健身操、瑜伽、太極拳、打乒乓球等。通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，可以加快胃腸蠕動(dòng)，有助于改善便秘。
除以上方式外，還可以通過(guò)飲食調(diào)理、腹部按摩、應(yīng)用藥物等方法改善。在此期間應(yīng)注意飲食清淡，避免吃油膩、辛辣等食物，比如炸雞、辣椒等，還應(yīng)注意禁止吸煙喝酒，保持良好心情，更有利于身體恢復(fù)。
