備孕男女一般都要吃葉酸。應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。
葉酸是一種西藥，可以治療各種原因引起的葉酸缺乏以及葉酸缺乏引起的巨幼紅細(xì)胞貧血。在備孕期間，男性吃葉酸片能夠提高精子質(zhì)量和成活率，從而提高受孕概率。女性吃葉酸還有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。另外，葉酸參與紅細(xì)胞的合成，可以預(yù)防貧血，保護心腦血管，以免出現(xiàn)全身乏力、面色蒼白等癥狀。由此可見，如果有備孕的要求，男女雙方都需要在在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃葉酸片。
平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，避免暴飲暴食。多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、魚肉、豆制品等，也應(yīng)該多吃些維生素含量較多的食物，比如胡蘿卜、獼猴桃、草莓等，能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強體質(zhì)，提高抗病能力。
在備孕期間，男女雙方應(yīng)該到醫(yī)院做全身檢查，如果身體健康，則能夠生出健康的寶寶。
