小寶寶長到一定年齡可以斷夜奶，讓其在晚上睡個安穩(wěn)覺，可以采取適當(dāng)?shù)姆椒?，比如睡眠?guī)律，安靜環(huán)境，睡前吃飽，及時補鈣。
如何斷夜奶讓寶寶睡整夜覺
蘇德泉主治醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院兒科
2021-10-253960次
1、睡眠規(guī)律。小寶寶的睡眠要有一定的規(guī)律，一般可以在下午讓寶寶睡兩個小時左右，到了傍晚的時候，盡量不讓寶寶再睡覺了，晚上9點之前盡量讓寶寶睡覺。
2、安靜環(huán)境。在準(zhǔn)備睡覺之前讓寶寶安靜下來，不能讓他過于興奮。睡覺的環(huán)境當(dāng)中要盡量安靜，避免過于嘈雜的環(huán)境影響到寶寶睡眠。
3、睡前吃飽。由于小寶寶的胃比較小，新陳代謝又比較快，所以在小寶寶睡覺之前讓他吃飽是很有必要的，避免夜間寶寶因為饑餓而醒來。
4、及時補鈣。從寶寶三個月起及時的服用維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收，必要時可以服用葡萄糖酸鈣，避免寶寶缺鈣，可以使寶寶睡得更安穩(wěn)。
為了讓寶寶在晚上睡得更好，應(yīng)當(dāng)盡可能的創(chuàng)造有利于寶寶睡眠的良好環(huán)境，寶寶只有吃的好，睡的好，才會健康成長。
以上內(nèi)容僅供參考
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王志新
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周小鳳
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周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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