懷孕四個月需要充足的營養(yǎng)需求，建議可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，還可以吃富含鈣、鐵、維生素和纖維素的食物，還可以適當吃一些鈣片等，對寶寶的發(fā)育都是有好處的。
懷孕四個月吃什么對寶寶發(fā)育好
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-164237次
懷孕四個月可以吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等食物，為孕媽提供了充足的營養(yǎng)，也保證胎兒了生長發(fā)育。對于之前妊娠期反應嚴重的，無法正常進食的孕婦，更應該攝取高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如果孕媽對海鮮不過敏，可以吃一些海帶、魚蝦等富含鈣和鐵的食物，可以促進胎兒骨骼的生長發(fā)育，還可以多吃一些富含維生素和纖維素的食物，如西蘭花、胡蘿卜等，含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，有助于保持皮膚彈性，增強身體抵抗力。
除了飲食方面，在懷孕四個月的時候還需要補充鈣片，如碳酸鈣咀嚼片等，還需要根據(jù)葉酸代謝的結(jié)果看是否需要繼續(xù)補充葉酸片，葉酸可以預防孕媽貧血，還能預防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)根畸形等情況。
懷孕之后需要注意休息，不要劇烈運動，定期孕檢，有異常及時處理。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:06
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-05-28 3298次
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李少英
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范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-09-08 17256次
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全守東
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2021-04-12 2830次
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范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-12-03 2302次
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宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-01-05 2501次
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周齊
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2024-08-06 0次
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