做好產(chǎn)后盆底康復要經(jīng)常參加仰臥起坐、壓腿等運動，要在醫(yī)生的指導下合理鍛煉，盡量要等身體康復好后再進行，在生產(chǎn)后24小時里還要進行縮肛運動。
坐月子期間要注意自身的保暖，防止有受涼的情況，否則會容易遺留下月子病，另外還要注意私處的清潔和干燥，盡量要穿棉質(zhì)的內(nèi)褲。飲食方面要增加營養(yǎng)。
如何做好產(chǎn)后盆底康復
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-08-16262次
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蔡夢紅
主任醫(yī)師汕頭大學醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 2150次
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如何做好腦梗塞康復鍛煉腦梗塞的病人度過了搶救，度過了急性期，進入了恢復期，也就是進入了康復期的時候，往往是在病情控制得比較理想的。一個月以后，腦梗塞的病人，區(qū)別于腦出血性的病變的患者，越早進行康復效果越好，可以有主動的康復的措施，也可以有被動的康復的措施。一般來講，在專業(yè)醫(yī)師的指導下，在康復醫(yī)師的指導下，在家屬的配合之下，先進行被動的康復的治療，包括針灸、按摩，包括主動的運動，包括肢體的活動，語言的訓練、恢復等等。根據(jù)患者腦梗塞以后，出現(xiàn)的癥狀和體征的不同，以及急性期控制了以后，癥狀的表現(xiàn)，選擇不同的方法，包括中醫(yī)的治療的方法?，F(xiàn)代醫(yī)學的治療的方法，開始可能就是被動性的，最后患者家屬學會以后，就可以又主動又被動地進行康復，功能的訓練、關節(jié)的保護、頭部的保護、防止合并癥、翻身等等，這一系列的措施，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下，綜合地進行，效果才比較好。
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黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-11-28 15504次
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產(chǎn)后盆底康復訓練女性產(chǎn)后盆底康復訓練，對于女性來說是非常重要的，它可以最大程度上避免盆腔臟器脫垂情況的發(fā)生。盆腔臟器脫垂有可能是子宮脫垂，也可能是陰道前后壁的脫垂。產(chǎn)后盆底康復訓練，主要是通過相關儀器來對盆底肌群肌力進行檢測，并且對肌力低下的患者進行相關的治療，大多數(shù)女性只要規(guī)范治療效果是非常不錯的，因此女性一定要重視。另外，女性在產(chǎn)后短時間之內(nèi)一定要避免搬挪重物，并且盡量避免體力活動。這時的女性需要注意增加飲食的營養(yǎng)，并且注意休息。語音時長 01:07”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-02-26 1552次
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如何做好腦梗塞康復鍛煉分為以下幾個方面：一，康復應該要及早進行，出現(xiàn)了腦梗塞的患者，只要神志清楚，生命體征平穩(wěn)，病情不再進一步的發(fā)展，康復鍛煉就應該要進行，康復量由小到大，循序漸進。二，一定要調(diào)動腦梗塞患者的積極性，要求患者理解并且積極地投入。在急性期，康復運動主要是抑制異常的原始反射活動，重建正常的運動模式，其次才是加強肌肉力量的訓練。第三，康復應該和治療是并進的，腦梗塞這個特點是障礙與疾病并存，采取個體化的方案進行，循序漸進，除了運動康復外，尚需要注意一些言語、認知、精神、心理以及社會功能的康復，比如像應用一些藥物，像溴隱亭對肢體的運動和言語功能的恢復作用還是比較明顯的，巴氯芬對抑制痙攣狀態(tài)有效。四，強調(diào)康復是一個持續(xù)的過程，嚴密觀察腦梗塞患者有沒有像抑郁、焦慮等心理的變化，它會嚴重影響康復進行和功效，要重視社區(qū)以及家庭康復的重要性。語音時長 1:37”
趙騫康
主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院
2018-12-01 3371次
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張印星
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2022-04-26 1003次
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劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-04-24 1502次
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-05-31 0次
