經期一般是指月經期間,月經期間吃榴蓮是可以的。
榴蓮是一種熱帶水果,味道聞起來是臭臭的,在剛開始吃的時候,也會感覺到覺得有異味,但是繼續(xù)吃下去就會感覺清涼甜蜜,榴蓮中含有大量的糖分、維生素a、維生素B、維生素C、鉀元素鈣元素的礦物質,可以補充身體內所需的營養(yǎng)成分,而且榴蓮果肉中含有的糖分能夠起到緩解饑餓的效果,維生素C可以采取人體的免疫反應,適當?shù)某孕┝裆?,還有助于增強體質。而且榴蓮中還含有花青素等植物活性成分,對人體健康都是有一定幫助的。
女性在月經期間身體抵抗力是比較虛弱的,而榴蓮中含有的營養(yǎng)價值比較豐富,可以適當?shù)某孕┝裆?,并不會對身體造成任何的影響,所以月經期間是可以吃榴蓮的,但一定要控制好攝入量,避免糖分過多,引起血糖波動。