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什么食物好消化養(yǎng)腸胃

好消化,養(yǎng)腸胃的食物有八寶粥、南瓜、牛奶等。胃不好的患者平時(shí)要吃軟質(zhì)易消化的食物,避免辛辣刺激性食物,飲食要規(guī)律。

1、八寶粥:

是一種由多種食材組合熬制而成的粥,一般里面含有花生、紅豆、薏米、蓮子等,具有豐富的營(yíng)養(yǎng),有養(yǎng)胃的作用,如八寶粥里的花生,本身就含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,對(duì)胃有很好的保護(hù)作用。

2、南瓜:

南瓜里含有豐富的果膠、纖維素,其中果膠具有保護(hù)胃黏膜的作用,而纖維素可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),所以吃南瓜既可以養(yǎng)胃又容易消化。

3、牛奶:

牛奶有很好的養(yǎng)胃效果,長(zhǎng)期喝牛奶有潤(rùn)腸效果,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于排便。

通過(guò)食物進(jìn)行養(yǎng)胃、補(bǔ)胃,是一件需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見成效的事情。但如果患者胃不舒服、消化不良,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),對(duì)癥處理。

以上內(nèi)容僅供參考

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