大豆可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),因為大豆當(dāng)中含有多種維生素和植物蛋白,并且它可以提高患者體內(nèi)雌激素水平,從而可以改善患者內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。
另外一些富含維生素C的水果,比如橙子,葡萄,獼猴桃等等,都可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),這類富含維生素的水果可以改善患者面部粗糙,面色暗沉的情況,可以補充患者營養(yǎng)物質(zhì)。建議內(nèi)分泌失調(diào)的患者,平時要多飲水,適當(dāng)?shù)望}低脂清淡飲食,平時還需要加強運動鍛煉,注意避免勞累,熬夜。