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孕中期才發(fā)現(xiàn)葉酸代謝差建議遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸治療，如口服葉酸片或進(jìn)食含葉酸的食物。

口服葉酸片前要前往正規(guī)醫(yī)院面診醫(yī)生，進(jìn)行檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，醫(yī)生會(huì)根據(jù)葉酸代謝的情況指導(dǎo)用藥。

除了口服葉酸片之外，食物中也有很多都能補(bǔ)充葉酸的，如菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜、油菜、小白菜、甜菜以及動(dòng)物內(nèi)臟等都含有葉酸。常見(jiàn)的谷物類(lèi)也含有葉酸，如全麥糠、大麥、麥面粉、小麥等。含葉酸的干果有腰果、栗子、杏仁、松子等。補(bǔ)充葉酸不僅可以滿足胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)也可以有效預(yù)防畸形的產(chǎn)生。

孕婦在日常生活中注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，注意多曬太陽(yáng)，同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，以增加身體抵抗力。另外還要定期進(jìn)行孕檢，以保證胎兒健康發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考