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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進(jìn)行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點(diǎn)左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 32786次

• 晚上睡覺怎樣防止夢(mèng)遺？

  夢(mèng)遺是屬于遺精的一種，指的是在睡覺的時(shí)候，因?yàn)樽龃簤?mèng)受到性刺激，從而發(fā)生遺精的行為。平時(shí)在睡覺的時(shí)候不要穿過于緊的內(nèi)褲，要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看相關(guān)的圖片或者視頻。適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體耐力，都有助于防止遺精。找到引起夢(mèng)遺的原因，從根本上預(yù)防。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢(mèng)而遺者名為夢(mèng)遺，無夢(mèng)而遺，甚至清醒時(shí)精液自行滑出者為滑精。多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，是生理現(xiàn)象。反之，則是不正常的，需要補(bǔ)腎。補(bǔ)腎可以通過吃黑色食物，同時(shí)配合使用滋補(bǔ)的藥物，例如較為常用的美羅參茸鞭丸，具有補(bǔ)腎壯陽的作用，可改善性欲衰退，腎虛，遺精等癥狀。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:42
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-07-27 9399次

• 晚上睡覺心慌失眠
  失眠是指由心慌引起的失眠，患者自覺心中悸動(dòng)、驚恐不安、而不能獲得正常的睡眠，臨床表現(xiàn)為不易入睡，寐而易醒或醒后不能再度入睡甚至徹夜不眠。心悸失眠的治療多采取養(yǎng)心安神的方法，針灸多取心經(jīng)、心包經(jīng)的腧穴來達(dá)到養(yǎng)心、安神、定悸的作用，還可以配合拔罐。心悸失眠食物調(diào)理也是很重要的，盡量吃一些容易消化的，不要吃太刺激的食物。同時(shí)可以吃一些谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的藥，也是對(duì)它有幫助的。從心臟的角度來講，對(duì)心肌的情況不排斥用一些安眠藥，鎮(zhèn)靜藥，讓他適度入睡達(dá)到改善睡眠的目的。目前照現(xiàn)在的情況來看，晚上充分的休息對(duì)患者是很有意義的，平時(shí)多吃一些維生素c的水果。
  語音時(shí)長 1:32”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 16400次

• 晚上失眠心慌
  晚上出現(xiàn)失眠心慌的情況建議首先要去做一下小檢查，看一看心慌是一種主觀感覺，還是客觀存在的病變，建議去做一個(gè)動(dòng)態(tài)的心電圖看一下。如果沒有存在這種心律失常的情況，僅僅是一種主觀感覺，這種情況下建議進(jìn)行調(diào)理，關(guān)于睡眠的調(diào)理，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，合理安排睡眠時(shí)間，適量的多一些體育運(yùn)動(dòng)。不睡覺的時(shí)候盡量不要躺在床上看手機(jī)，看書或者看電視等，這樣會(huì)對(duì)身體造成一種心理暗示。如果這些調(diào)理沒有作用的話可以適當(dāng)?shù)妮o助用一些藥物比如說地西泮，氯硝基安定等，當(dāng)然可以輔助用一些中成藥試效果。
  語音時(shí)長 1:19”
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-10-10 10061次

• 晚上睡覺心慌失眠怎么回事
  晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)心慌失眠，心慌，由于心臟疾病或者心律失常引起，另外心情緊張休息不好，或者睡前喝了濃茶或者咖啡都會(huì)引起心慌，建議到醫(yī)院做個(gè)心電圖，心臟彩超，心肌酶明確診斷后對(duì)癥治療，平時(shí)要多做一些鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-22 10401次

• 晚上睡覺心慌失眠怎么辦
  病情分析：睡眠時(shí)出現(xiàn)心慌失眠，要明確是疾病的因素，還是生理方面的因素，可以通過相關(guān)的輔助檢查，排除特殊疾病的可能。如果是心臟方面的疾病，應(yīng)該及時(shí)的治療。如果是一些代謝性的疾病，應(yīng)該及時(shí)的消除病因，隨著疾病的恢復(fù)，相關(guān)癥狀可以有效的改善。意見建議：必要時(shí)可以使用一些藥物進(jìn)行改善癥狀治療。比如谷維素，?；撬岱垡部梢云鸬揭欢ǖ谋＝∽饔?，可以改善體質(zhì)，消除疲勞，緩解心悸不適的癥狀。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-22 1501次

• 晚上睡覺心慌失眠
  失眠是指由心慌引起的失眠，患者自覺心中悸動(dòng)、驚恐不安、而不能獲得正常的睡眠，臨床表現(xiàn)為不易入睡，寐而易醒或醒后不能再度入睡甚至徹夜不眠。心悸失眠的治療多采取養(yǎng)心安神的方法，針灸多取心經(jīng)、心包經(jīng)的腧穴來達(dá)到養(yǎng)心、安神、定悸的作用，還可以配合拔罐。心悸失眠食物調(diào)理也是很重要的，盡量吃一些容易消化的，不要
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 292次

• 女性晚上心悸心慌失眠
  女性晚上心悸、心慌、失眠可能是由于過度勞累所導(dǎo)致，其次也有可能是因?yàn)楦昶诰C合征，要根據(jù)具體的病因針對(duì)性的治療。1、過度勞累：如果是過度勞累導(dǎo)致的心悸、心慌、失眠，應(yīng)該從源頭解決問題，可以在日常工作中勞逸結(jié)合，切勿長時(shí)間大量勞動(dòng)。還可以在睡覺之前聽一些舒緩的音樂，這樣可以放松心情，使大腦得到放松。睡
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-16 905次