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寶寶一般不可以飯前吃鈣，通常建議在晚上睡覺(jué)之前吃。

寶寶補(bǔ)的鈣一般包括乳酸鈣、碳酸鈣等，臨床中寶寶補(bǔ)鈣的藥物有小兒碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等。寶寶在飯前處于空腹?fàn)顟B(tài)，如果在飯前吃鈣，容易對(duì)胃部黏膜造成刺激，可能會(huì)使寶寶出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀，所以一般不可以在飯前吃。在晚上睡覺(jué)后，孩子的活動(dòng)量減少，胃腸道功能減慢，睡覺(jué)之前吃鈣，能夠使鈣在腸道中存留的時(shí)間較長(zhǎng)，可以使機(jī)體更好的消化和吸收，所以在晚上睡覺(jué)之前吃鈣的補(bǔ)鈣效果比較好。

如果寶寶缺鈣，平時(shí)應(yīng)注意多曬太陽(yáng)，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如蛋白粉、雞蛋、瘦肉等，每天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收，可以達(dá)到防止缺鈣的效果。