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距腓前韌帶手術后如何康復訓練

距腓前韌帶手術后一般可以通過早期的踝泵鍛煉、恢復后的行走鍛煉的方法進行康復訓練。

1、早期的踝泵鍛煉

距腓前韌帶手術后,仍需用石膏或支架固定4-6周,術后早期禁止患肢負重和著地。此時應在床上進行康復鍛煉,可以做踝泵運動,足底持續(xù)的彎曲和腳背部不斷伸展。每天2小時一次,每次約30-50,經(jīng)過積極的訓練,可有效預防關節(jié)強直和下肢靜脈血栓形成。

2、恢復后的行走鍛煉

距腓前韌帶手術逐漸恢復后,可以在地面上行走時,需要在醫(yī)生和家人的幫助下進行行走鍛煉,有助于局部的恢復。

建議患者在日常生活中,應該多注意休息,避免長時間熬夜,注意保證充足的睡眠。同時應該注意飲食以清淡為主,避免進食辛辣刺激性的食物。如有不適癥狀,應該及時就醫(yī)進行檢查,及時進行治療,以免耽誤病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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