月經(jīng)不調(diào)一般是指的月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)失調(diào)可能是腹部受涼、精神壓力大、長期服用避孕藥等原因引起的，需要通過腹部熱敷、適當(dāng)運動以及多喝溫開水等方式改善。
1、腹部受涼：
可能是長期飲用寒涼的食物導(dǎo)致的，會引起子宮長期處于一個比較寒涼的環(huán)境中，使子宮血液循環(huán)減慢出現(xiàn)月經(jīng)周期延長，一般不需要特殊治療，可以通過腹部熱敷的方式改善即可。
2、精神壓力大：
考慮是長期處于緊張狀態(tài)、心理壓力比較大的原因引起的，會使體內(nèi)激素分泌失調(diào)，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不能正常脫落，出現(xiàn)經(jīng)期延后，一般不需要治療，平時可以適當(dāng)?shù)倪\動，有利于改善癥狀。
3、長期服用避孕藥：
服用避孕藥可以有效的阻止精子與卵子結(jié)合，或者是影響胚胎著床，長期使用此藥物會抑制卵巢排卵打破自然規(guī)律，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，一般可自行緩解，需要停止服用避孕藥物，平時多喝一些溫開水加快藥物代謝，病情會得到緩解。
除以上常見方式以外，還可能是子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的，如患者還出現(xiàn)其他不適癥狀，需要及時去醫(yī)院就診，以免延誤病情。
