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血液粘稠度高可以通過調(diào)整膳食、適度運動、合理補充水分以及合理用藥等方式進行處理。

1、調(diào)整膳食：

血液粘稠度高的人群，必須調(diào)整個人的飲食，遠離各種高熱量、高脂肪的食物，保證飲食的清淡性，多吃新鮮的果蔬，遵循少食多餐的飲食原則。

2、適度運動：

長期缺乏運動也是引起血液粘稠度高的重要因素之一。因此定期進行運動，及時消耗體內(nèi)多余的脂肪和熱量，也可以降低血液黏稠度。

3、釋放壓力：

保持良好的心態(tài)，采取科學的方式及時釋放自己的心理壓力，在一定程度上也可以維護血管的健康，降低血液粘稠度。

4、合理補充水分：

每天都要補充身體所需要的足量的水分，而且要注意是適宜溫度的白開水。

5、合理用藥：

血液粘稠度高可以在醫(yī)生指導下口服阿托伐他汀鈣片、非諾貝特片等降血脂藥物來治療，注意口服降血脂藥物的同時需要定期復查。

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