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孕婦早期通常可以吃海帶苗，可起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，但是在吃的時(shí)候不可以過(guò)量。

孕婦在懷孕早期時(shí)，正處于胎兒器官的重要發(fā)育時(shí)期，在這時(shí)孕婦應(yīng)為胎兒提供充足的養(yǎng)分，所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┖纾驗(yàn)楹缰泻胸S富的維生素C、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于身體健康具有較多好處。而且海帶苗中含有豐富的膳食纖維、鐵、鈣等物質(zhì)，對(duì)于孕婦不僅可以起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，還可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的微量元素。

雖然孕婦早期可以吃海帶苗，但是在吃的時(shí)候不可以過(guò)量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。而且孕婦在早期時(shí)還可以適當(dāng)?shù)某孕└缓鞍踪|(zhì)的食物，如牛肉、魚(yú)肉、雞蛋等，對(duì)于身體健康也具有較多的好處。

孕婦平時(shí)應(yīng)定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣可了解胎兒的發(fā)育情況。