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為你推薦

• 怎么瘦臉一周見效

  關(guān)于瘦臉的話題一直在持續(xù)的談?wù)?，想要一周?nèi)見效，那么最快的方法是通過微整形注射肉毒素。肉毒素注射到面部的咬肌，通過阻斷神經(jīng)對(duì)肌肉的營養(yǎng)作用，使咬肌逐漸萎縮，而且肉毒素對(duì)脂肪有一定的分解作用，可使面部變瘦。但注射肉毒素也不是立竿見影的，需要一定的作用時(shí)間才能見效，一般3-4天慢慢起效，兩周左右會(huì)更加明顯。要想一周達(dá)到瘦臉效果還要注意以下幾點(diǎn)：1、注射后4-6小時(shí)不要沾水，避免面部注射針孔處感染；2、一周內(nèi)不要對(duì)面部進(jìn)行按摩，按摩不利于毒素在咬肌內(nèi)發(fā)揮作用。3、咬肌跟咀嚼食物有很大關(guān)系，一周以內(nèi)不要咀嚼硬的食物?？傊娦Р⒉皇且怀幌Φ氖?，還需要我們進(jìn)行長期的關(guān)注與調(diào)養(yǎng)。

  

  01:35
  鄭亞榮 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院

  2019-12-20 5796次

• 懷孕一周左右初期癥狀

  懷孕是都從上一次的末次，最后一次月經(jīng)的第一天開始算起，因?yàn)檫@個(gè)是統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，所有的人都從這一天開始算起，好計(jì)算她的孕周，一般出現(xiàn)早孕反應(yīng)，都是你過了30天以后，開始出現(xiàn)早孕反應(yīng)的，早孕反應(yīng)也是每個(gè)人不一樣，但大多數(shù)的都是有什么，消化道的不舒服、厭食、惡心、嘔吐，有些人可能嗜睡、乏力、頭疼，各種各樣的表現(xiàn)，主要以消化道的癥狀為主。

  

  01:07
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 345857次

• 跑步一周跑幾次最好
  一般來說一周兩至三次比較好，如果每天都想跑步，最好也控制在一周五次以內(nèi)。鍛煉能夠促進(jìn)身體健康，超過身體正常負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)能夠給肌肉和內(nèi)臟更強(qiáng)的刺激，于是身體會(huì)認(rèn)為它的部件功率不足，就會(huì)組織資源增強(qiáng)相關(guān)的功能，所以身體的健康水平、運(yùn)動(dòng)能力便會(huì)上升。可是運(yùn)動(dòng)也會(huì)給身體帶來疲勞，因此需要給身體一定時(shí)間去恢復(fù)，否則，不僅影響正常工作生活，還會(huì)造成損傷。如果達(dá)不到上述標(biāo)準(zhǔn)，也不能達(dá)到鍛煉效果，比如身體素質(zhì)差的人一周只跑一次，其他日子可以選擇散步、慢走，也能促進(jìn)身體健康。總之，要根據(jù)自己的體力，工作性質(zhì)，疲勞程度來決定跑步的天數(shù)，至于當(dāng)天要不要跑步，可以根據(jù)肌肉的疲勞程度，早上醒來時(shí)感覺的好壞以及體重的增減，食欲的好壞等因素來決定和判斷。
  語音時(shí)長 1:37”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 107872次

• 針灸減肥一周幾次
  如果條件允許的話，針灸減肥的前2個(gè)月，最好每天都能堅(jiān)持針灸。如果條件不允許，一周也要大概3次左右，以每周五次針灸治療為例，1個(gè)月為1個(gè)療程，大概3個(gè)療程的治療再配合飲食控制就能達(dá)到比較好的減肥效果。但是由于每個(gè)肥胖者的情況不同，個(gè)人體質(zhì)有所差異，并且肥胖的部位也不相同，所以也要根據(jù)每個(gè)人具體的情況來看，具體每周幾次。在針灸減肥的過程中，也不能完全依賴針灸減肥，為了鞏固針灸減肥的效果，需要配合一定的控制飲食和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，飲食要注意清淡，少吃高油，高糖的食物，少吃生冷，辛辣，刺激性食物，同時(shí)配合一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如說慢跑，散步等來鞏固針灸減肥的效果。
  語音時(shí)長 01:19”
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-21 2706次

• 桃膠一周吃幾次
  桃膠的營養(yǎng)保健價(jià)值比較高,而且它也是一種常見的中藥材,可以治療血淋,痢疾或者是起到美容養(yǎng)顏的功效,但是卻不能夠吃太多,最好一個(gè)禮拜只吃一次。桃膠是南方常見的中藥材,它是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂每年夏季采集,經(jīng)水浸,洗去雜質(zhì),曬干而成。桃膠味甘苦,平,無毒。入大腸膀胱經(jīng)。桃膠的功效主要是治療石淋,血淋,痢疾等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),桃膠還有美容養(yǎng)顏之功效。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-22 8404次

• 孕婦燕窩怎么吃最好
  病情分析：如果在懷孕期間吃燕窩是可以的，但是一定要注意自身的體質(zhì)是否適合吃燕窩，寒涼性質(zhì)的體質(zhì)是不適合吃燕窩的。意見建議：燕窩一次吃3~5克即可，每天早晚各一次最好空腹食用。因?yàn)槭程?，要么可以提高孕婦的自身免疫力，而且，也會(huì)對(duì)胎兒的生長發(fā)育，起到很好的作用，有助于胎兒皮膚的發(fā)育，免疫力增加。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-12 3102次

• 肌肉訓(xùn)練一周幾次最好
  肌肉訓(xùn)練一周通常2~3次比較好，具體情況因人而異。若訓(xùn)練過程中身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。肌肉訓(xùn)練是通過運(yùn)動(dòng)的方式鍛煉身體某一部分的肌肉層組織，比如跑步、跳遠(yuǎn)、俯臥撐、舉啞鈴等。堅(jiān)持進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，可以保護(hù)骨骼、強(qiáng)身健體、促進(jìn)身體血液循環(huán)，同時(shí)還可以有效地促進(jìn)肌肉生長，增強(qiáng)肌肉力量。由于每個(gè)人的個(gè)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-23 0次

• 糙米飯一周吃幾次最好
  一般并沒有糙米飯一周吃幾次最好的說法，糙米飯一周吃幾次，這需要根據(jù)個(gè)體的身體狀況和營養(yǎng)需求來綜合考慮。一般來說，每周2至3次攝入糙米飯，可以作為推薦的參考頻率。糙米飯富含膳食纖維，這對(duì)于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善便秘等腸道問題具有顯著效果。定期攝入
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-05 0次