首先需要明確的是,月經(jīng)正常的周期在2~7天左右。如果女性由于特殊原因想要結(jié)束月經(jīng),可到正規(guī)的醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用孕酮類的藥物停止月經(jīng)。月經(jīng)是女性特有的生理變化,所以不要過度緊張,保持平衡的心態(tài)。
在月經(jīng)期間,建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起不熬夜,同時(shí)要保持心情舒暢,避免情緒波動(dòng)太大。同時(shí)要注意飲食,不吃生冷過硬的食物,不吃辛辣刺激性的食物。