如果病人出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)肌肉損傷的情況,一是要限制髖關(guān)節(jié)屈伸,負(fù)重活動(dòng),以免導(dǎo)致?lián)p傷的肌肉受到牽拉,引起損傷情況加重。二是髖關(guān)節(jié)肌肉損傷以后,一定要及時(shí)的冷敷治療,特別是髖關(guān)節(jié)肌肉損傷24小時(shí)內(nèi),主要是通過(guò)冷敷來(lái)減輕疼痛和避免髖關(guān)節(jié)腫脹情況加重,24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀的藥物來(lái)促進(jìn)肌肉損傷部位瘀血腫脹,吸收消退,以促進(jìn)髖關(guān)節(jié)肌肉損傷恢復(fù)。
在出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)肌肉損傷以后,一定要禁食辛辣刺激食物,不能抽煙,喝酒,以免導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)部位腫脹,疼痛情況加重,一般髖關(guān)節(jié)肌肉損傷以后要臥床休息2到3周的時(shí)間,才能夠逐漸的行髖關(guān)節(jié)部位受力。